ペットロスという悲しみを乗り越えるために

ペットロスとは、飼っていた大切なペットが亡くなったというショックで精神的に落ち込み、気力がなくなる状態をいいます。症状が重い場合は、生活に支障をきたすこともあるので注意が必要です。こちらでは、ペットロスを乗り越える方法をご紹介いたします。

子どもの頃、嫌なことがあっても思いっきり泣けば、気持ちがスッキリした経験がある方も多いと思います。ところが大人になると、泣く機会が自然と少なくなります。ペット供養のときもペットを失った悲しい気持ちを抑えて、泣くのを我慢している方も多く見られます。しかし、泣くのを我慢することはストレスにも繋がり、精神的に良くありません。人前で泣くことが恥ずかしいなら、お風呂のときなどに思いっきり泣くことをおすすめします。

日本では、多くの人がペットを飼っています。そのため、同じようにペットロスの経験がある方もいらっしゃいます。自分の気持ちを理解してくれる人に相談することで、自然と気持ちが楽になり不安も解消されやすくなります。また、身近にペットを失った経験のある人がいない場合は、SNSなどインターネットを通じて相談する方法もあります。